|
Доброе утро, друзья! На завтрак овсяноблинчик с мягким творогом 5%, бананом и хурмой, кофе с банановым молоком ❤️ Всем продуктивного дня!
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1649 kcal
|
Fat: 77.99g | Prot: 65.30g | Carbs: 168.02g.
Breakfast: ВкусВилл Хурма, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Соевое с Бананом, Банан, Яйцо Куриное, Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Кофе (Растворимый). Dinner: SPAR Паста с Беконом , ФЭГ Капуста Квашеная Сладкая, Лента Свекла с Чесноком. more...
|
|
 Comments
как пицца выглядит, вкусно
21 Dec 23 by member: ludanechca
|
Яркий завтрак вместо солнца, которого нам так не хватает зимой☆
21 Dec 23 by member: akKrasa
|
Ленчик, ты на сколько грамм овсянки готовишь?
21 Dec 23 by member: NatikYalta
|
Как же вкусно смотрится!!!!!!!! Мое любимейшее сочетание 🥰
21 Dec 23 by member: NatikYalta
|
21 Dec 23 by member: Тесси
|
Натуль, я себе рецепт завтрака с овсяноблином создала, чтоб каждый раз не заносить все ингредиенты, включая кофе, творог, арахисовую пасту и молочко для кофе)) так вот по рецепту у меня 40гр геркулеса и 50 молока/воды. Получается я только по яйцу заношу актуальный вес и дополняю фруктами). Если меньше 45 грамм яйцо, то жижки побольше, если больше 55, то поменьше.
21 Dec 23 by member: ЛеночкаАлексеевна
|
Спасибо девчата, большое! Действительно, ярко и солнечно вышло) ну ничего, уже скоро весна, треть зимы уж прошла 😉
21 Dec 23 by member: ЛеночкаАлексеевна
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛеночкаАлексеевна's Weight History
|