|
güne pilatesle başlyınca inanılmaz verimli geçiyor 🎉
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1303 kcal
|
Fat: 37.75g | Prot: 66.62g | Carbs: 182.04g.
Breakfast: Muzlu Yulaf Lapası, Çay (Demlenmiş), Sürülmelik Peynir, Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Basmati Pilav, Yurt Kuru Fasulye, İşkembe Çorbası. Snacks/Other: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Starbucks Toffee Nut Latte. more...
|
|
1419 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|