Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
2018 kcal
|
Fat: 93.39g | Prot: 101.33g | Carbs: 192.83g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaq Well, Витьба Бисквитные Сладости Mamita, Zinus Молоко Фундуковое, Самокат Ветчина из Индейки, Перекресток Авокадо, Экомилк Сыр Творожный, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: ВкусВилл Меренга с Миндалем и Арахисом, Красная Цена Молоко 1,5%, Пятерочка Сахар, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Экомилк Сыр Творожный, Хлебозавод 22 Хлеб Дарницкий. Dinner: RED Молочный Шоколад Лесной Орех и Макадамия, Bombbar Протеиновое Печенье Творожное, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Мандарины. Snacks/Other: ВкусВилл Меренга с Миндалем и Арахисом, Красная Цена Молоко 1,5%, Хлебозавод 22 Хлеб Дарницкий, Наша Птичка Бедро по-Кавказски, Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|