Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Highbadger
Journal
21 Dec 23
Highbadger's Journal, 21 Dec 23
Highbadger's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
1 aylık değişimim bu şekilde oldu. 1 kiloya yakın yağ kaybettim, yarım kiloya yakın kas kazandım. Gidişat güzel mi kötü mü bilmiyorum ama günlük ortalama 300gr karbonhidrat alıyordum. Bunu kademe kademe arttırmayı düşünüyorum.
View Diet Calendar
, 21 December 2023:
2023 kcal
Exercise:
Google Fit - 24 hours.
more...
2 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
Highbadger's Weight History
View Complete History