Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1632 kcal
|
Fat: 74.01g | Prot: 107.14g | Carbs: 153.37g.
Breakfast: ВкусВилл Онигири с Креветкой, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Natty's Шоколадный Батончик с Арахисовой Пастой. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Кулинарный Бутик Плов из Булгура с Индейкой. Dinner: Сахар, ВкусВилл Сметана 20%, Свежее Завтра Биотворог 5%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Incarlopsa Хамон Serrano. Snacks/Other: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Ебатон Печенье Шоколадное, Ehrmann Протеиновый Пудинг. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|