View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
2000 kcal
|
Fat: 48.17g | Prot: 107.37g | Carbs: 288.46g.
Breakfast: 紀文 無調整豆乳, プルーン, みかん, バナナ, セブンイレブン 切り干し大根煮, キャベツ, ファミリーマート いわしのつみれ汁, ほうれん草のおひたし, 豆紀 ひきわり納豆, ご飯. Lunch: リンゴ, ポッカサッポロ おうちスープ ポタージュ, 手作り弁当. Dinner: CO-OP あじの南蛮漬, サミット きんぴらごぼう, グリークサラダ, 野菜のシチュー(肉なし), セブンイレブン 大きなおむすび わかめごはん. Snacks/Other: イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, QBB ベビーチーズ, ザバス ミルクプロテイン. more...
|
|
1753 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nerolin7's Weight History
|