Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 37.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1692 kcal
|
Fat: 62.86g | Prot: 165.91g | Carbs: 114.25g.
Breakfast: Белый Хлеб, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Творожная запеканка для всех. Lunch: Сыр-Бор Сыр Российский, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Капустный салатик, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|