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Receita do nosso amigo Vinicius Souza ! Top em colega , adorei a receita.. obrigado por compartilhar .
View Diet Calendar, 20 December 2023:
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1528 kcal
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Fat: 41.19g | Prot: 117.51g | Carbs: 173.01g.
Breakfast: Café, Ritter Geléia de Morango Diet, Quatá Ricota Fresca, Ovo, Banana Prata, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Hortifruti Mamão Papaia, Integralmedica Whey 100% Pure, Integralmedica Creatina. Lunch: Hortifruti Abobrinha, Quiabo, Carne de Porco do Lombo (Filé), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Folhas, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Café com Leite Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Da Terrinha Tapioca. Snacks/Other: Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Hortifruti Mamão Papaia, Doce de Leite, Café, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo. more...
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1785 kcal
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Exercise:
Cooking - 1 hour, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 40 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Vinícius fazendo discípulos 🥰🥰
20 Dec 23 by member: frpaty
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👏👏 por mais amigos do aplicativos assim ..😂 Adoro testar uma receita!
20 Dec 23 by member: Rozi Santos
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Rozi Santos's Weight History
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