Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1268 kcal
|
Fat: 45.59g | Prot: 86.66g | Carbs: 133.67g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 10 Минут, Малина, Вареное Яйцо. Lunch: Глобус Овощи Запечённые в Соусе, Свинина Запеченая, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Мандарины. Snacks/Other: МарС Мини, Miocrema Йогурт Питьевой Клубника-Личи, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Dasaeva's Weight History
|