Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
66 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1651 kcal
|
Fat: 55.25g | Prot: 78.62g | Carbs: 195.56g.
Breakfast: Крафтяр Рогалики с Повидлом, Кофе с Молоком, Салат с Тунцом, Верес Икра Кабачковая, Edeka Хумус, Морковь, Багет. Lunch: Кукуруза Вареная, Eat Easy Комбуча, Картошка Печеная, Верес Икра Кабачковая, Салат с Тунцом, Нарезанная Ветчина (Очень Постная). Dinner: Сильпо Киви Голд, Солонина Грудинки Говядины (Вяленая), Aro Лосось Холодного Копчения, Кукуруза Вареная, Салат с Кукурузой, Наша Ряба Куриные Слайсы с Медом и Горчицей, Leffe Пиво. Snacks/Other: Леденец Мятный, Халва, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chucha54's Weight History
|