and3729's Journal, 20 Dec 23

Завтрак 540 ккал. Всем приятного дня!!!

View Diet Calendar, 20 December 2023:
1957 kcal Fat: 63.42g | Prot: 136.49g | Carbs: 214.92g.   Breakfast: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Икра, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Руккола, Вареное Яйцо, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Экокультура Томаты Черри. Lunch: Nongshim Кимчи Рамен. Dinner: Окей Капуста по-Грузински, Level Kitchen Свекла с Черносливом, Мираторг Фрикадельки из Говядины, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. Snacks/Other: Polezzno Ягоды Годжи, Good Food Клубника Сушеная, Пятерочка Яблоко Красное, Курага, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Миндаль Миндаль Сырой. more...
5642 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

91 Supporters    Support   

Comments 
тунец? 😏 
20 Dec 23 by member: Shurianna
Выглядит очень вкусно. 
20 Dec 23 by member: allaskvortsova1975
Обожаю творожное зерно в сливках! 😋 
20 Dec 23 by member: freyasun
Отличного настроения)  
20 Dec 23 by member: Arianafox
вы сами себе всегда так красиво накрываете на стол?)) 
20 Dec 23 by member: golubinova.irina
подскажите что у вас на бутерброде намазано? 
20 Dec 23 by member: Yanchik1208
это что-то аппетитное с рыбкой, кажется? 
20 Dec 23 by member: Nadin_Kali
Всем спасибо за комплименты!))) На хлебе: тунец, яйцо всмятку, красный лук. Заправленно лимонным соком, чёрным перцем, соль и самое главное делать с Душой!) 
20 Dec 23 by member: and3729

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


and3729's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.