Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1785 kcal
|
Fat: 78.34g | Prot: 61.40g | Carbs: 211.02g.
Breakfast: ВИК Холодец Говяжий, Белый Хлеб, Макароны Жареные. Lunch: Ростовские Хлебцы Пшеничные, Чай с Лимоном и Сахаром, Чабан Творог 5%, Магнит Банан, Белый Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Табрис Соус Цахтон, Лэнд Тыква Запечёная, Запеченный Картофель. Snacks/Other: ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Белый Хлеб, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Морковь по-Корейски, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
i.msoeva's Weight History
|