Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
81.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1831 kcal
|
Fat: 28.80g | Prot: 145.05g | Carbs: 240.90g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Приготовленный Яичный Белок, Экопродукт Малиновое Варенье. Lunch: Экопродукт Малиновое Варенье, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Мистраль Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Red Bull Red Bull, Призма Яблоко Ред Делишес, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ARMANI G's Weight History
|