Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
59 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
2126 kcal
|
Fat: 104.75g | Prot: 104.13g | Carbs: 189.78g.
Breakfast: Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich, Лента ECO Арахисовая Паста, Магнит Банан, Жареное Яйцо без Жира, ОМПК Рулет Филейный, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Голден Яблоко . Lunch: Хлеб Черный, Ideas Сок Яблоко-Сельдерей, Межениновская Птицефабрика Колбаса Сырокопченая, Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Своя Компания Салат с Ветчиной и Фасолью, Славянка Тортик Боярушка, Solvie Protein Barre, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Coffee Like Капучино (300мл). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margarethes🐣's Weight History
|