Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1614 kcal
|
Fat: 71.77g | Prot: 90.46g | Carbs: 152.09g.
Breakfast: Победа Сыр Сливочный Творожный, Верный Багет Фитнес, Малиновое Варенье, Простоквашино Кефир 1%, Магнит Грейпфрут , Магнит Банан, Hortex Клубника Замороженная, Творог 9%. Lunch: Творог 5%, Блины, Коровино Сервелат Премиум, Just Food Плов Вегетарианский . Dinner: Жареное Яйцо. Snacks/Other: Racionika Diet Коктейль для Похудения Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|