Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
73 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1358 kcal
|
Fat: 53.72g | Prot: 101.76g | Carbs: 118.50g.
Breakfast: Крабовый Салат без Заправки, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо. Lunch: Крабовый Салат без Заправки, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Сотка Слойка с Вишней, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Клементины, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Макароны Отварные. Snacks/Other: Форель Слабосоленая, Багет. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastas'ya's Weight History
|