Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
78.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
2148 kcal
|
Fat: 39.39g | Prot: 93.27g | Carbs: 359.55g.
Breakfast: Коломенское Булочка Сдобная с Кардамоном, Мираторг Оладушки Домашние, Ноль Грамм Сироп Солёная Карамель, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%. Lunch: Лепешка Арабская Пита, Брокколи Тушеные, Ашан Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Добрынинский Кондитерский Комбинат Мини-Штрудель с Лимонной Начинкой, Квант Орешки с Вареной Сгущёнкой, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Данессия Капуста Квашеная с Морковью "Фитнес", Русский Хлеб Хлеб Столичный, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Картофель Отварной. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|