Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
523 kcal
|
Fat: 31.99g | Prot: 30.41g | Carbs: 27.34g.
Breakfast: ВкусВилл Паштет Французский с Яблоком и Инжиром, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, ВкусВилл Варенье Вишневое, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Кофе. Lunch: ВкусВилл Соус Майонезный Легкий Веган, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Салат из Помидоров и Огурцов, Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_biboo's Weight History
|