Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
76 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1422 kcal
|
Fat: 59.61g | Prot: 78.31g | Carbs: 133.02g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Яйцо. Lunch: Яичница (с Целым Яйцом), Каравай Ватрушка Творожное Наслаждение , Рестория Шеф Биточек Куриный со Спагетти в Томатном Соусе, Аладушкин Сдоба Венская с Яблоком и Корицей. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreamscometrue7's Weight History
|