|
08.10 - 56,00
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2015:
|
1375 kcal
|
Fat: 64.64g | Prot: 97.10g | Carbs: 102.22g.
Breakfast: Полет Пряники Мятные, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Сухой Жареный Соленый Арахис, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Яблоко, Славянка Конфеты "Золотой Степ с Орехом", Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Чудесный Край Сушка с Маком. Dinner: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. more...
|
|
1454 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|