Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
85.0 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 15.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
1116 kcal
|
Fat: 33.73g | Prot: 46.89g | Carbs: 145.14g.
Breakfast: Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Pınar Kaşar Peyniri. Lunch: Ролл с Лососем. Dinner: Конфета, Kühne Közlenmiş Patlıcan Salatası, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Гречка Вареная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, İHE Beyaz Ekmek, Efes Malt, Мандарины, Хурма. more...
|
Losing 17.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bloodygirlkaa's Weight History
|