Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
105.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1885 kcal
|
Fat: 82.96g | Prot: 74.83g | Carbs: 208.07g.
Breakfast: Laimon Fresh Mango, Дикси Пончики Берлинские с Варёной Сгущёнкой, Псковский Хлебокомбинат Слойка с Сыром. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Laimon Fresh Mango. Dinner: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), KFS Острые Крылья, Ростик'c - KFC Ножка (3), Ростик'c - KFC Пирожок с Вишней, KFS Твистер Оригинальный. Snacks/Other: Ирис Ирис Сливочный , Чай с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|