güne böyle başladık 🎄
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1403 kcal
|
Fat: 72.57g | Prot: 62.45g | Carbs: 142.91g.
Breakfast: Tatlı Tarçınlı Çörek, Kahve (Demlenmiş). Lunch: Mevsim Salata, Mercimek Köftesi, Süt ile Yapılan Patates Püresi (Taze Olandan), Baştacı Et Döner . Dinner: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yoğurtlu Kabak, Izgara Köfte. Snacks/Other: Starbucks Laktozsuz Latte, Mandalina, Şekersiz Türk Kahvesi, Juico Matcha Tea Latte. more...
|
|
1419 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|