Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
85.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1859 kcal
|
Fat: 91.25g | Prot: 136.10g | Carbs: 137.66g.
Breakfast: Сильпо Сочник, Amix Протеин Zero Pro. Lunch: Жменька Хлебцы из Булгура, Яготинский Творог 5%, Авокадо, Помидоры Черри, Стовпинські Ковбаси Ковбаса Домашня Рублена, Жульен с Курицей и Грибами, Гречка с Маслом. Dinner: Цветная Капуста в Кляре, АТБ Яблоко Ред Чиф, Жареная Свиная Отбивная. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LiudmylaKov's Weight History
|