Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
82.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1312 kcal
|
Fat: 112.51g | Prot: 60.46g | Carbs: 18.11g.
Breakfast: Кетохлеб льняной с творогом, Паштет из печени индейки, Икра Красная, Село Зелёное Сливки 20%, Sen Soy Кокосовое Молоко 17-19%, ВкусВилл Масло Гхи. Dinner: Село Зелёное Сливки 20%, Sen Soy Кокосовое Молоко 17-19%, Подберезовики, Подосиновики, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uykka1992's Weight History
|