Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
55.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1422 kcal
|
Fat: 31.53g | Prot: 125.66g | Carbs: 161.01g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Магнит Банан, Leaftogo Omega 3. Elevenses: Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Мандарины. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Nord Pilgrim Печень Трески Натуральная, Яйцо Куриное, Экстра Гречка. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|