Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
82.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
2654 kcal
|
Fat: 110.28g | Prot: 167.16g | Carbs: 251.43g.
Breakfast: Мёд, Boombar Печенье Клубника, DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая. Lunch: Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Простоквашино Творог 2%, Мак, Syntrax Matrix 5.0, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Семена Льна, Source Naturals Псиллиум, Лакомка Тульский Пряник. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Достаевский Пицца «Курица и Бекон» . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Миндаль Миндаль, Финики, Изюм, Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|