Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
66.1 kg
Lost so far: 8.0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
813 kcal
|
Fat: 38.12g | Prot: 62.57g | Carbs: 56.08g.
Breakfast: Ашан Маршмеллоу Пломбир, Миндаль Миндаль, Самокат Сыр Российский Традиционный , Рыбная Компания Икра Лососевая Структурированная, Президент Сыр Творожный, Край Каравай Хлеб Финский, Семена Льна, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Самокат Сыр Российский Традиционный , Капуста, Морковь, Яйцо, Брокколи на Пару, Цветная Капуста, Край Каравай Хлеб Финский. Dinner: Самокат Маринованные Опята, Запеченная или Жареная Треска, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.ivaxina's Weight History
|