|
pazar günü kapanışı biraz abarttım çay yanına atıştırmalıklar 🥲 neyse toparlıcaz
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
1419 kcal
|
Fat: 55.19g | Prot: 101.33g | Carbs: 132.04g.
Breakfast: Starbucks Toffee Nut Latte, Cafex Fındık Aromalı Filtre Kahve , Muzlu Yulaf Lapası, Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Süzme Peynir, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Çay (Demlenmiş). Dinner: Doğanay Şalgam Suyu, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek Çorbası, İstavrit. Snacks/Other: Lokum, Kuru Kavrulmuş Tuzsuz Yer Fıstığı, Dut Kurusu, Çay (Demlenmiş). more...
|
|
1598 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 24 minutes, Treadmill - 29 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|