elfm99's Journal, 17 Dec 23


View Diet Calendar, 17 December 2023:
1658 kcal Fat: 62.29g | Prot: 85.90g | Carbs: 186.22g.   Breakfast: Lotus Pâte à Tartiner Speculoos , Myprotein Soy Protein Isolate, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Huile d'Olive, Carrefour Sauce Arrabbiata, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée), Poivrons, Riz Basmati. Dinner: Lustucru Gnocchi à Poêler, Oeuf, Carrefour Emmental Râpé, Huile d'Olive, Champignons. Snacks/Other: Lindt Chocolat Lait, Pomme. more...

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