Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
60.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1574 kcal
|
Fat: 81.39g | Prot: 110.56g | Carbs: 96.36g.
Breakfast: Ветчина, FitnesShock Bubbles Cola, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Вараксино Яйцо, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, ВкусВилл Филе Бедра Курицы, Грецкие Орехи, Кешью, Good Food Орех Макадамия. Dinner: Зеленая Линия Халва Льняная с Семенами Льна, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Окское Яичный Белок, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Куриная Грудка Отварная, Sen Soy Чипсы Нори, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|