Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
1724 kcal
|
Fat: 71.28g | Prot: 127.34g | Carbs: 130.88g.
Breakfast: FitnesShock Bubbles Cola, Ehrmann Пудинг Шоколадный Обогащенный Белком, Индилайт Филе Бедра Индейки, Станция Молочная Творог Обезжиренный , ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Яйцо Куриное, Pretto Сыр Рикотта, Данон Актибио. Lunch: Зеленая Линия Халва Льняная с Семенами Льна, ВкусВилл Манго. Dinner: FITKIT Fitstick, Protein Rex Пирожное Протеиновое Морковный Тортик, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|