Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
85.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
1545 kcal
|
Fat: 46.32g | Prot: 93.10g | Carbs: 197.96g.
Breakfast: Roshen Шоколад, Жменька Хлебцы из Булгура, Amix Протеин Zero Pro. Lunch: АТБ Яблоко Ред Чиф, Novus Зефір Біло-Рожевий, Жменька Хлебцы из Булгура, Желтый Сладкий Перец, Жульен с Курицей и Грибами, Парові курячі котлетки, Тушеные Овощи, Кускус (Вареный). Dinner: Парові курячі котлетки, Гречка с Маслом, Люкс Чипсы с Лисичками. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LiudmylaKov's Weight History
|