wolki35's Journal, 17 Dec 23

herkese iyi pazarlar dünkü yağmur sonrası bugün hava soğuk bu kadar yürüyebildim

View Diet Calendar, 17 December 2023:
1956 kcal Fat: 83.67g | Prot: 87.42g | Carbs: 214.77g.   Breakfast: Dürüm Döner, Tarabya Eritme Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti (100g). Lunch: Doğal Peynir, Peynirli Börek, Domatesler, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta. Dinner: Kepekli Ekmek, Pirinç Çorbası, Menemen. Snacks/Other: İzmir Bomba. more...
2742 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

28 Supporters    Support   

Comments 
Hava bugün rüzgarlı Volkan güzel yürümüşsün😊👌 
17 Dec 23 by member: ikarüs
Sena dün baya sıcaktı hava bugün üşümüş  
17 Dec 23 by member: ikarüs
Biraz ısındı ama sena yürürsün yinede gerçi sen deniz tarafına biraz yakındin sanırım  
17 Dec 23 by member: wolki35
Teşekkürler Sibel sen napiyon nasıl oldun iyisin demi 
17 Dec 23 by member: wolki35
Teşekkürler Volkan iyiyim😊.senin günün nasıl geçti  
17 Dec 23 by member: ikarüs
İyi ne olsun sabah yürüyüş oğlanı futbola götürdüm birazdan da salona giderim senin yerinede spor yaparım biraz😂 
17 Dec 23 by member: wolki35
Ikarus 🤣🤣 Aynen hava bugün üşümüş. Wolki bu arada tebrikler 👏👏 
17 Dec 23 by member: zeynep.kln
Teşekkürler Zeynep napiyon nasılsın  
17 Dec 23 by member: wolki35
Wolki hafta sonu yat kalk yat kalk modundaydim. Kusura bakmayın arkadaşlar sizinle görüşemedim. Büyük patron geldi de bende tatil yaptım 🤭🤭 
17 Dec 23 by member: zeynep.kln
Tatil sadece bugunmuydu Zeynep  
17 Dec 23 by member: wolki35
Wolki cuma akşamından başladım 🤭🤭 
17 Dec 23 by member: zeynep.kln
Nasıl cuma akşamı ama yeni söylüyorsun tatili bugün bitti sanırım  
17 Dec 23 by member: wolki35
Bahar hocam yürüyüşü çok seviyorum heleki dışarda harika oluyor birde işten gelince spora gidiyorum ya bazen giderken isteksiz gidiyorum yani zoraki gibi ama gittim mi biraz çalışıp hareket yaptimmi ustunede 30 dakika koşu bandı çıkışta acayip mutlu ayrılıyorum bu olay hormonlarla falan mı alakalı  
17 Dec 23 by member: wolki35
Wolki cuma akşamı tatile başladım. Pazar akşamı tatilim bitti. 🤣  
18 Dec 23 by member: zeynep.kln
Olsun Zeynep iki gün iyi gelmiştir yinede sana 
18 Dec 23 by member: wolki35
Sorma Wolki iyi oldu. Gelirdim aslinda ama soğuktu üşendim.🤭🤭 Aliağaya kadar gelip patronla gorusup geri döndüm. 🤣🤣👋 
18 Dec 23 by member: zeynep.kln

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


wolki35's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.