Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
86.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
2423 kcal
|
Fat: 72.31g | Prot: 212.00g | Carbs: 215.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, ВкусВилл Рис Отварной с Овощами, Куриные Грудки (Запеченые), Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Каждый День Финики Сушеные, Чай. Dinner: Protein Rex Nuts Кешью-Клюква, Чай, ВкусВилл Сервелат Зернистый, Магнит Банан, Каждый День Финики Сушеные, Global Village Опята Маринованные, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Куриные Грудки (Запеченые), Карусель Картофель Жареный из Отварного. Snacks/Other: Protein Rex Nuts Кешью-Клюква, Каждый День Финики Сушеные, Чай, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|