Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
124.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 54.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
1487 kcal
|
Fat: 52.43g | Prot: 66.67g | Carbs: 193.80g.
Breakfast: Smartbar Protein Bar Chocolate, Яшкино Печенье Сдобное, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Красная Цена Молоко 1,5%, Anytime Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Гречка Отварная, Меленъ Лечо по Домашнему, Простоквашино Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Ржаные. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Skittles Skittles, 6 Соток Огурцы Маринованные, Орешки со Сгущенкой, Каждый День Зефир Ванильный. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kokoolka's Weight History
|