Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
1957 kcal
|
Fat: 114.39g | Prot: 106.25g | Carbs: 149.46g.
Breakfast: Свитлогорье Творожные Палочки Три Кота, Блины, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Цезарь Салат. Dinner: Honey Kid Детское Печенье с Витаминами и Минералами, Теремок Квас, Салат Оливье, Селедка под Шубой, ВкусВилл Треска Кусок Горячего Копчения. Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|