Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
45.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
2780 kcal
|
Fat: 162.83g | Prot: 102.76g | Carbs: 213.93g.
Breakfast: Масло Авокадо, ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, Жареные Орехи Смешанные, Лента Творожное Зерно в Сливках, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Vegan Food Тыквенный Урбеч, Шоколад. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, Савушкин Продукт Теос 2%, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Шоколад, Vegan Food Тыквенный Урбеч. Snacks/Other: Sporty Печенье Шоколад-Кофе, Vegan Food Тыквенный Урбеч, Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, FitnesShock Брауни, Город Сыра Сыр Копченый Гурманский. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|