|
ΠΠ²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ-ΡΠΎΡΡ 🥑β€οΈ Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΌ-ΡΡΡΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠΈΡ, ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΡΡΠΈ, Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΠΊ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ ΡΠΉΡΠΎ 🍳 + ΠΊΠΎΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ βοΈ
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
814 kcal
|
Fat: 45.89g | Prot: 68.10g | Carbs: 33.36g.
Breakfast: ΠΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ 10% , ΠΠΎΡΠ΅, ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅ Π―ΠΉΡΠΎ Π±Π΅Π· ΠΠΈΡΠ°, ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΠΡΡΠΎΠΊ-Π‘Π²ΡΠΆΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΠ΅Π±Ρ Π¨ΠΏΠΈΠ½Π°Ρ, ΠΠ²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ, Philadelphia Π‘ΡΡ Π€ΠΈΠ»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠΈΡ, Π₯Π»ΡΠ±Π½ΠΈΠΉ ΠΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠΎΠΊ Π₯Π»ΡΠ± ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΡΠΊΠΈΠΉ. Dinner: ΠΡΡΠΎΠΊ-Π‘Π²ΡΠΆΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΠ΅Π±Ρ Π¨ΠΏΠΈΠ½Π°Ρ, Π¦Π°ΡΡ
Π»ΡΠ± ΠΠ°ΡΠΎΠ½ ΠΠΈΡΡΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠΉ, Bonsai Π‘ΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ Π‘ΠΎΡΡ Π―ΠΊΠΈΡΠΎΡΠΈ, ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΡΠΊ, ΠΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, Kikkoman Π‘ΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ Π‘ΠΎΡΡ, METRO Chef ΠΠΎΡΠ°Π΄ΠΎ . more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiia-Nastia🥑's Weight History
|