|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
598 kcal
|
Fat: 24.84g | Prot: 41.85g | Carbs: 54.55g.
Breakfast: Doğa Yulaf Ezmesi, Yumurta, Kakao Tozu (Şekersiz), Wefood Karnıyarık Otu Tozu, Big Joy Protein Tozu , Yaban Mersini, Patiswiss Badem Ezmesi, Yayla Chia Tohumu, Keten Tohumu. more...
|
|
 Comments
16 Dec 23 by member: 🖤Özlem Öğretmen🖤
|
Kızımız da güzel pankekleri de 🧿🥰
16 Dec 23 by member: Banu✌️
|
16 Dec 23 by member: Zeze.@
|
❤️❤️ teşekkür ederimmmm🥹 tarife geçiyorum
2 yk yulaf
1 tk keten tohumu
1 tk chia
1 yk kakao
1 ck kabartma tozu
1 ölçek kakaolu protein tozu
1 cay bardağı yaban mersini
Göz kararı cıvık olacak şekilde süt/su
Ben ekstra karniyarik otu ekledim çok az
Isınmış pankek tavada pişirdim 🧚🏻♀️
18 Dec 23 by member: trailofmyroutine
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trailofmyroutine's Weight History
|