Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
87 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1950 kcal
|
Fat: 79.88g | Prot: 51.85g | Carbs: 249.31g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яичный Омлет, Омлет или Яичница, ТВХ Лепешка Тандырная. Lunch: Окей Морковь по-Корейски, Окей Морковка по Корейски , Макароны с Маслом, Макароны Жареные, Пятерочка Груша Китайская, Пятерочка Груша Красная, Пятерочка Груша Конференция. Dinner: Старые Традиции Пряник Печатный. Snacks/Other: Альпенгурт Йогурт Экстра Сливочный, ВкусВилл Йогурт Сливочный со Свежей Голубикой, Valio Йогурт Laplandia Сливочный. more...
|
|
5494 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Cleaning - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Desk Work - 8 hours, Google Fit - 5 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|