Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1527 kcal
|
Fat: 89.10g | Prot: 96.29g | Carbs: 84.13g.
Breakfast: Орехи Кешью, Дикси Слива, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Перекресток Лепешка Сырная с Ветчиной и Зеленью. Dinner: Любимый Сад Сок Вишневая Черешня, Егорьевская Фабрика Брезаола Говядина Сырокопченая, Егорьевская Фабрика Колбаса Сырокопченая Палермо, Ремит Балык Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Картошка Тушеная, Говядина Тушеная, Свинина Тушеная. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|