Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1324 kcal
|
Fat: 52.23g | Prot: 111.75g | Carbs: 106.36g.
Breakfast: SPAR Сыр Львиное Сердце, Особая Коллекция Молоко 1.5%, Грецкие Орехи, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо. Lunch: Домик в деревне Сметана 10%, Цветная Капуста, Куриное Филе на Гриле, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Dinner: Цветная Капуста, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Олейна Масло Растительное , Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Свекла Вареная, Мандарины. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Снежок Снежок 2,5%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sverka655's Weight History
|