Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
101.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1038 kcal
|
Fat: 49.61g | Prot: 41.14g | Carbs: 109.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Сыр Российский. Lunch: Лимон, Чай с Медом, Салат Оливье. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Сыр Российский, Болгарский Перец, Помидоры, Самбери Лаваш Армянский Тонкий . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tomoghka's Weight History
|