|
-400
|
90.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1278 kcal
|
Fat: 47.71g | Prot: 57.98g | Carbs: 154.78g.
Breakfast: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Квашеная Капуста, Картофель (с Кожурой), Суп-Лапша с Говядиной, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Макароны с Тушенкой. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гродфуд Тушеная Свинина. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bdrva1Elena's Weight History
|