Юльяна Андреевна's Journal, 15 Dec 23

Слушаю музыку 🥺 

Я тоже, но как правило, в такое настроение мне хочется слушать что-то грустное и становится еще хуже🥲 

тренируюсь 

Staraya_mumia, сходила утром) завтра пойду на йогу) 

Мне помогает ходьба, интересный подкаст и/иои музыка любимая. Плюс очень помогает писать свои мысли,прям все подряд,без структуры.Все что в голову идет то и пишу. И так же когда грустно или тяжело на душе,то я занимаюсь планированием будущего и видя приятные перспективы будущего мне становится легче. Вот такие способы 🙂 

))) 

Emely, спасибо за совет) я просто очень чувствительный человек и все очень близко воспринимаю и мне порой тяжело отвлечься. Мне понравилась идея с блокнотом и мыслями, это как выговориться и станет легче) 

Смотрю советские комедии :)) Ну или мериканские годов 80-х :))  

Digi, я вчера вечером попала на «Девчат» и «Москва Слезам не верит», обожаю старые фильмы) 

Секс лучший антистресс. Рекомендую 😜 

завести дневник благодарности - и каждый вечер благодарить себя, мир - за здоровье, за красивый пейзаж за окном, за улыбку, вкусную еду и т.п. 

тягаю железо до отказа рук  

Смотрю «Американского папашу») или слушаю фонк, на ютубе целые плейлисты) 

MilaLeo6, да стресса нет) 

Liliya, вспомнился популярный ежедневник - 5 минут, или что-то там) Но идея хорошая, спасибо) 

💥💥💥💥💥💥 

Evgenijpivko, боюсь я это не осилю) а с другой стороны, все проблемы забудутся точно))) 

Rinrin, а мое состояние обычно, как в кино, это когда сидишь на окне, грустишь и смотришь, как идет дождь🥲 

Добрый вечер вам Юльяна!!!✨🙋‍♂️Сногсшибательно выглядите!!!🙈🥰👍Я слушаю музыку,которая меня взбодрит!!!Хорошего вечера и настроения!!!😉🌹💃🤸‍♂️🧚 

3volk, спасибо) и Вам)