Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
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61.4 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2023:
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1540 kcal
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Fat: 41.39g | Prot: 109.40g | Carbs: 200.86g.
Breakfast: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Tomaten, Edeka Himbeeren TK, Gut & Günstig Speisequark, Zimt, Wurzener Haferflocken Zart. Lunch: Schokotröpfchen, Dinkelmehl, Vanillezucker, Backpulver, Erythrit, Kokosraspeln, Weichweizengrieß, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Speisequark Magerstufe, Ei. Dinner: Schokotröpfchen, Dinkelmehl, Vanillezucker, Backpulver, Erythrit, Kokosraspeln, Weichweizengrieß, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Speisequark Magerstufe, Ei, Backpulver, Erythrit, Dinkelmehl Typ 630, Weichweizengrieß, Schlagsahne, Ei, Backpulver, Erythrit, Dinkelmehl Typ 630, Weichweizengrieß, Schlagsahne, Ei, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Snacks/Other: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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