Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1726 kcal
|
Fat: 86.00g | Prot: 85.62g | Carbs: 169.84g.
Breakfast: ВкусВилл Сырники со Сгущенным Молоком Айс, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой . Snacks/Other: Natty's Шоколадный Батончик с Арахисовой Пастой, Невский Кондитер Батончик So Crispy с Шоколадом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|