Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
107.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
4575 kcal
|
Fat: 158.24g | Prot: 122.10g | Carbs: 427.13g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Kinder Maxi King, Кофе с Молоком и Сахаром, Окраина Сосиски Сливочные, Яичница. Lunch: Kinder Шоколад, Окраина Сосиски Сливочные, Barilla Макароны Вареные, Kinder Шоколад, Окраина Сосиски Сливочные, Barilla Макароны Вареные. Dinner: Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Виски, Жареный Картофель, Мясо Есть Стейк Рибай, Мясо Есть Стейк Рибай. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IVS_sergey's Weight History
|