Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1463 kcal
|
Fat: 71.20g | Prot: 76.80g | Carbs: 131.07g.
Breakfast: Сваля Тильзитер, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Вязанка Колбаса Филейская Классическая , Сахар, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Сметана 20%. Lunch: Хлебозавод Юг Руси Хлеб Пшенично-Ржаной Заварной в Упаковке, Nestle Goodmix Salted Peanut Taste, Домашние Заготовки Лечо, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Гречка Отварная. Dinner: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baeva.i.s's Weight History
|